アクアユーカリ｢エクササイズ｣のご案内
※1月よりスケジュールが変更になりました。
［月曜日]
・11：00～12：00 リラックスヨガ(無料)
・13：30～14：15 岩盤ホットヨガ(1,500円)
［木曜日］
・11：00～12：00 ウェーブストレッチ健康体操(無料※毎週木曜日特別プログラム)
・13：30～14：00 [お試し]岩盤ホットヨガ(無料※毎週木曜日特別プログラム)
※[お試し]岩盤ホットヨガご予約は、一般入館・会員入館・回数券入館のお客様に
限らせていただきます。
※割引入館・割引回数券入館・各種利用券でのご入館は対象外となります。
[金曜日]
・11：00～12：00 脂肪燃焼系エクササイズ(無料)
・13：30～14：15 岩盤ホットヨガ(1,500円)
【内容】
［リラックスヨガ］
→呼吸に集中しリラックス効果を引き出し、姿勢改善のポーズを紹介
しなやかなボディーラインを目指します。
［岩盤ホットストレッチ］
→岩盤で身体の深部から温め、特殊なリングを使い、通常では伸ばしきれない
身体を効果的にストレッチします。
［健康体操］
→東洋の健康気功法を用いた呼吸法と、心身のストレッチと筋強化運動。
[岩盤ホットヨガ]
→岩盤で身体の深部から温めながら、ヨガのポーズをとり柔軟性を高め
脂肪燃焼効果を促進します。
[脂肪燃焼系エクササイズ]
→太極気功とフィットネスを融合したプログラム。老若男女どなたでも無理なく
楽しめる健康です。
●アクアユーカリにご入館の際、ご入館料が必要です。
●リラックスヨガ・健康体操・脂肪燃焼系エクササイズの参加者は開始5分前に休憩棟1階へ集合して下さい。
●岩盤ホットストレッチ・岩盤ホットヨガの参加希望者は、開始10分前までにフロントにて受付をして下さい。
(定員は8名までとさせていただいておりますのでご了承ください。)
●岩盤ホットストレッチ・岩盤ホットヨガのご予約はお電話でも承ります。
●[お試し]岩盤ホットヨガのご予約は木曜日当日10時～12時の受付となります。
※その他、当館の事情によりお休みさせていただく場合がございますのでご了承ください。